ちゃんちゃんブログの地球一周

セブ島留学3回、約1年のセブ島滞在、セブ島に来た日本人留学生100人の留学相談をしたきた経験を元にセブ島情報、留学について、セブ島での英語の勉強の仕方などなどを更新してます。

ブログを書けばダイエットが成功する?

ダイエットをしながらブログを書いたら痩せれます!

 

って言われたらあなたもブログを始めますか?

ブログってダイエットと似ていて、毎日コツコツやっていくのが

成功する秘訣です。

 

ってなんだかブログの説明みたいになっていますが、

今日僕が皆さんに伝えたいのは

 

ブログでもツイッターでも何でもいいから

 

ダイエットの記録をみんなに公開しよう

という事です。

 

 

僕も以前、

このブログで毎日自分の体重を公開していました。

(今はいろいろあってしてないけど、)

公開する事の何がいいかと言うと

自分の逃げ道をなくす事ができるから

 

一人でダイエットをしていたら

「今日ぐらい良いや」って妥協してしまう部分がでてきます。

 

ですが、それを毎日ダイエットブログで食べた物を公開したり、

ツイッターで体重を公開するようにすると、

「みんなに見せるのに妥協なんてしてられない」

ってなり、妥協したくてもできない状況に持ち込めます

 

 

インスタで自分のお腹を毎日投稿したり、

ツイッターで食べた物を公開したり、

ダイエットブログで自分のダイエットについて書いたり

本気でダイエットして痩せるぞ!って言う人はここまでできると思います。

 

公開できるものとして

 

・見た目(写真で)

・食べた物

・摂取カロリー

・試したダイエットとその結果

・体重

 

いろいろありますね!

 

 

え〜、ネットとかSNSは苦手だよ〜

って言う人は無理にSNSに書き込まずに

友達や家族に毎日のダイエット経過を報告するのも良いと思います!

 

 

ダイエットは1人でもできますが、誰かと一緒に頑張った方が

目標体重まで痩せれる確率が上がります!

 

これからもみんなで一緒にダイエット頑張っていきましょう!

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