ちゃんちゃんブログの地球一周

3回のセブ島留学、留学相談などで1年くらいセブ島に滞在して海外、旅が好きになりました。セブ島留学や英語勉強、写真、動画などについてあなたに役立つ情報を書いています。

2019-09-19から1日間の記事一覧

ダイエット=ランニングの時代はもう終わった!?

ダイエット=ランニング こんなイメージを持っている人は少なくないと思います。 僕も、ダイエットするなら走らないとダメだよな〜なんて思っていますが、 別にダイエットだからってランニングを無理する必要はない これが答えです。 ただし、間違えないよう…