ちゃんちゃんブログの地球一周

3回のセブ島留学、留学相談などで1年くらいセブ島に滞在して海外、旅が好きになりました。セブ島留学や英語勉強、写真、動画などについてあなたに役立つ情報を書いています。

2019-08-26から1日間の記事一覧

痩せるためには有酸素運動?無酸素運動?

・糖質制限ダイエット ・水をたくさん飲むダイエット ・カロリー制限ダイエット いろんな食事制限をして痩せる方法がありますが、 食事制限だけをしてもダイエットはうまくいきません 食事制限をすれば最初の頃は体重も落ちていくかもしれませんが、 だんだ…